Vos centres - Power Plate

Vous voulez tonifier votre corps sans vous épuiser avec des pompes et des abdos à la chaîne ? Passez à la dernière génération de machines pour se muscler en douceur, les plateformes vibrantes ! 

Power Plate & Plateformes vibrantes

Le Power Plate ® est la première « plateforme vibrante » inventée en 1999 par Guus van der Meer. Depuis, cette marque déposée a ouvert la marche à d’autres machines basées sur le même principe de la stimulation des muscles et des nerfs par les vibrations. Cette stimulation des muscles en profondeur a d'abord été adoptée comme technique d’entraînement par les sportifs de haut niveau, voire de récupération entre deux séances intensives, puis par les professionnels de la rééducation. En effet, cette technique oblige le corps à travailler son équilibre et permet de récupérer la proprioception. Une séance de 10 minutes sur une plateforme vibrante peut représenter l'équivalent de plus d'une heure d'entraînement. Les dernières générations de plateformes vibrantes peuvent afficher sur un écran les suites de mouvements à répéter en fonction du programme choisis, de l'objectif à atteindre et donc de la forme et du niveau de l'utilisateur. Aujourd’hui, de nombreuses salles de fitness ou des centres d’amincissement mettent en avant ses bénéfices sur la perte de poids, le traitement de la cellulite et la musculation.

Cette technologie est à mi-chemin entre une activité physique et les autres appareils amincissants.